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颍上新增1例确诊后, 安徽进入战时,提高免疫力是关键。

发布日间:2020-11-16   浏览次数:1188



11月10日,安徽省阜阳市颍上县确诊一例新冠肺炎病例,根据新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第八版),市级专家组诊断为新型冠状病毒肺炎确诊患者(普通型),目前患者病情稳定,正在市级定点医院积极救治中。

此次疫情发生后,安徽进入战时状态,同时间赛跑,与病毒较量,并以最快的速度行动起来,流行病学调查、定点隔离、社区管控、核酸检测……各项工作迅速展开。始终把人民群众身体健康和生命安全放在第一位。下一步,将继续做好流行病学调查、溯源和核酸检测等工作,严格落实“四方责任”,做好闭环管理和各项防疫工作。

在此,也提请广大群众,时刻保持个人防护意识,养成良好的个人卫生习惯,戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时)、勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪、保持安全社交距离,不扎堆聚集。保持良好饮食习惯,倡导公筷公勺和分餐进食,生熟分开,加工食品要烧熟煮透。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状,需佩戴一次性使用医用口罩及以上级别口罩,及时到就近医疗机构的发热门诊进行排查和诊疗,就医过程尽量避免乘坐公共交通工具,并做好个人防护。新冠疫情尚未结束,除了继续坚持戴口罩、勤洗手、少聚集等基本防疫原则外,增强抵抗力,具有强大的免疫能力才是真正的硬实力。

什么是免疫力?

每个人的身体中都有一支由免疫细胞构建的卫士军团,它们分工有序,有着精密的作战机制,存活在身体各系统严阵以待。当身体受到外来侵害,如病毒感染、菌群围击,它们就会开始奋力抵抗,昼夜不息地守卫着我们的机体,而这支卫士军团又分为两大军种:

一是:固有免疫系统

所谓固有免疫就是所有的动物天生就有的这样一套免疫系统,这套系统已经进化了大概5亿年了。所以我们今天每个人身上带着这套固有免疫系统,已经经过了漫长时间的历练。这套系统主要的大将就是我们非常熟悉的巨噬细胞、NK细胞、中性粒细胞等白细胞。

其实,对于我们机体一般程度的感染,固有免疫系统这些战士们联合作战,基本就可以结束战斗了。

但是有的时候如果入侵的规模大,“敌人”的战斗能力和繁殖能力太强了,固有免疫系统就打不过了,这时候他们会赶紧通知我们人体另一个免疫军团,就是特异性免疫系统。

特异性免疫系统

特异性免疫又称获得性免疫或适应性免疫,是机体在后天经过感染、疫苗、注射免疫球蛋白等等各种“历练”后获得的抗感染的能力。

简单理解,就像警察系统队伍内某一支担负某些特殊功能的小分队,当受到外来侵害时,肩负重要作用的抗体(免疫球蛋白)就会出来辨认敌友身份。

如何提高免疫力?

1、睡眠充足

睡眠期间, 免疫系统进行自我修复,一些免疫细胞和免疫因子数量水平在睡眠期间也会达到峰值。保证充足的睡眠,才能给免疫系统充分的修复时间,进而发挥正常的免疫功能。

2、科学运动

适当的运动是提高免疫力的有效途径。美国阿帕托契州立大学有3项研究指出,每天运动30-45分钟,每周5次,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。

3、情绪乐观

不良的情绪压力会打破免疫平衡,造成免疫失调,增加人体对疾病的易感性。而积极乐观的情绪则能调控下丘脑激素分泌,使身体减少分泌对免疫系统产生抑制作用的激素,还能增加免疫细胞和抗体的数量,并激活自然杀伤细胞的活力,增强免疫力。

4、饮食营养

充足的营养是免疫系统自我修复、免疫细胞增殖的物质基础。疫情尚未消灭,我们更应该注意饮食的营养,有些不科学的饮食习惯也要进行调整。

5、富硒食品

服用补硒剂,建议选用有机硒补充,而富硒酵母是目前最广泛、最理想的有机硒补充剂。调节免疫力,尤其对因免疫力低下而经常感冒的人有明显效果。酵母本身就是理想的维生素、蛋白质食品来源,蛋白质含量高达细胞干重的50% 以上,并含有人体必需的氨基酸,氨基酸组成好,它们的消化利用率很高,具有重要的药用价值。

众多研究表明,富硒酵母中有较高含量的L-硒-甲基硒代半胱氨酸(MSC)。MSC是硒代半胱氨酸的甲基化衍生物,为甲基硒的重要前体物质,具有防治癌症、抗氧化、抗衰老、治疗心脑血管疾病、解重金属毒性等作用。

华信药业北大富硒康是以富硒酵母、琼胶为主要原料制成的保健食品,通过补充人体必需的有机硒,能有效清除致病自由基,对机体进行双向免疫调节,对各种顽固性疾病,特别是中老年常见病、多发病具有良好的综合治疗效果。以及对免疫功能异常而引起的多种疾病的治疗或辅助治疗。经功能试验证明,北大富硒康具有免疫调节的保健功能。

天气渐冷,流感高发、疫情尚未消失,在双重病毒包围下,我们不能掉以轻心,健康生活,拥有强大的免疫力才是我们最硬核的保护伞,而人体摄取硒的多少,则是维持免疫力的重点。北大富硒康28年大品牌,你值得信赖。